夢を叶えてみませんか？ 5th プロセスを知る

≪前回のおさらい≫
　夢を叶えている自分から、現在の自分へのギフトをもらおう！
　自分自身からの指針だ　


さあ、一緒に旅に出よう！


夢を叶えている自分から貴方はどんなギフトをもらっただろうか？


忘れると勿体ない！メモを取っておくことをお勧めする！！




さて、次に何をしよう。

振り返りからしてみようか。


貴方は何ができるようになっているだろうか。


具体的にポジティブな気持ちを持てる夢を思い描くことができる。


夢を叶えている自分を着ぐるみのようにして、なりきることができる。


そんな自分から、今の自分へギフトを受け取ることができる。


次のステップ。シンプルだ。

「前に歩こう！！」



……また始まった。

訳の分からないことを言い始めたぞ。

疑いの気持ちを持ってくれるのはとても嬉しい。

関心がなければ疑いを持つなんてエネルギーすら勿体ないからだ。


そんな有難い貴方。ありがとう！


さて、今日のやることは「前に歩こう！」だ。

4枚くらい付箋があると尚良い。


付箋には以下の事を書こう。

1.今日の日付
2.夢を叶える日付
3.4.今日から夢を叶える日までの中継点にある日付


次に、1から4を日付順に床に貼る。

4歩分くらいのスペースがあると良い。


では歩く準備をしよう。

1のポジションに立って、4への距離を全身で感じる。

体感したことを言葉にしてみる。

遠いだろうか？近いだろうか？明るいだろうか？思いのほか暗いだろうか？


次に一気に4のポジションに行こう！

前回体感した状態だ！あのワクワクを全身で感じよう！


そこで後ろを振り返ってみる。

現在だった地点と、夢を叶えている今。どのくらいの距離を感じるだろうか？


名残惜しいが1のポジションに戻る。

改めて4を見て感じてみる。最初との違いはあるだろうか？


次はステップだ。2へ行ってみよう。

夢を叶えるまでの途中だ。何処で何を貴方はしているだろうか？何を見ているだろうか？感じているだろうか？

次のステップ、3のポジションへ進む。

進んできている。その中でどのような状態になっているだろうか？何処で何を貴方はして、見て、感じているだろうか？


さあ、次はお楽しみの4のポジションだ！存分に楽しもう！感じ取ろう！

想いがあふれてきたら声を出してもいい！ポーズもOKだ！全力で自分らしさを発揮しよう！！


次に、さらにもう一歩、その先へ進んでみる。


何が得られているだろうか？何が見えて、聴こえて、感じているだろうか？

十分に感じたら、1へ戻る。

このステップアップ、1へ戻るを繰り返しやってみよう。



十分に体験してきたら、1に戻ってきて。自分に問いかけてみよう。

「昨日の晩御飯何食べたっけ？」


そして、改めて夢への思い、距離感を感じてみる。

最初と比べてどうだろう？



「おや？思ったよりも叶えられるんじゃないか？簡単に。」



そう、夢は叶うのである！！



”Do you have a dream?”









特定非営利活動法人　コネクトスポット　メンバー　野村



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