2019年10月30日
夢を叶えてみませんか？ 5th プロセスを知る
≪前回のおさらい≫
夢を叶えている自分から、現在の自分へのギフトをもらおう！
自分自身からの指針だ
さあ、一緒に旅に出よう！
夢を叶えている自分から貴方はどんなギフトをもらっただろうか？
忘れると勿体ない！メモを取っておくことをお勧めする！！
さて、次に何をしよう。
振り返りからしてみようか。
貴方は何ができるようになっているだろうか。
具体的にポジティブな気持ちを持てる夢を思い描くことができる。
夢を叶えている自分を着ぐるみのようにして、なりきることができる。
そんな自分から、今の自分へギフトを受け取ることができる。
次のステップ。シンプルだ。
「前に歩こう！！」
……また始まった。
訳の分からないことを言い始めたぞ。
疑いの気持ちを持ってくれるのはとても嬉しい。
関心がなければ疑いを持つなんてエネルギーすら勿体ないからだ。
そんな有難い貴方。ありがとう！
さて、今日のやることは「前に歩こう！」だ。
4枚くらい付箋があると尚良い。
付箋には以下の事を書こう。
1.今日の日付
2.夢を叶える日付
3.4.今日から夢を叶える日までの中継点にある日付
次に、1から4を日付順に床に貼る。
4歩分くらいのスペースがあると良い。
では歩く準備をしよう。
1のポジションに立って、4への距離を全身で感じる。
体感したことを言葉にしてみる。
遠いだろうか？近いだろうか？明るいだろうか？思いのほか暗いだろうか？
次に一気に4のポジションに行こう！
前回体感した状態だ！あのワクワクを全身で感じよう！
そこで後ろを振り返ってみる。
現在だった地点と、夢を叶えている今。どのくらいの距離を感じるだろうか？
名残惜しいが1のポジションに戻る。
改めて4を見て感じてみる。最初との違いはあるだろうか？
次はステップだ。2へ行ってみよう。
夢を叶えるまでの途中だ。何処で何を貴方はしているだろうか？何を見ているだろうか？感じているだろうか？
次のステップ、3のポジションへ進む。
進んできている。その中でどのような状態になっているだろうか？何処で何を貴方はして、見て、感じているだろうか？
さあ、次はお楽しみの4のポジションだ！存分に楽しもう！感じ取ろう！
想いがあふれてきたら声を出してもいい！ポーズもOKだ！全力で自分らしさを発揮しよう！！
次に、さらにもう一歩、その先へ進んでみる。
何が得られているだろうか？何が見えて、聴こえて、感じているだろうか？
十分に感じたら、1へ戻る。
このステップアップ、1へ戻るを繰り返しやってみよう。
十分に体験してきたら、1に戻ってきて。自分に問いかけてみよう。
「昨日の晩御飯何食べたっけ？」
そして、改めて夢への思い、距離感を感じてみる。
最初と比べてどうだろう？
「おや？思ったよりも叶えられるんじゃないか？簡単に。」
そう、夢は叶うのである！！
”Do you have a dream?”
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コネスポ・HP
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https://npo.connect-spot.net/
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忘れると勿体ない！メモを取っておくことをお勧めする！！
さて、次に何をしよう。
振り返りからしてみようか。
貴方は何ができるようになっているだろうか。
具体的にポジティブな気持ちを持てる夢を思い描くことができる。
夢を叶えている自分を着ぐるみのようにして、なりきることができる。
そんな自分から、今の自分へギフトを受け取ることができる。
次のステップ。シンプルだ。
「前に歩こう！！」
……また始まった。
訳の分からないことを言い始めたぞ。
疑いの気持ちを持ってくれるのはとても嬉しい。
関心がなければ疑いを持つなんてエネルギーすら勿体ないからだ。
そんな有難い貴方。ありがとう！
さて、今日のやることは「前に歩こう！」だ。
4枚くらい付箋があると尚良い。
付箋には以下の事を書こう。
1.今日の日付
2.夢を叶える日付
3.4.今日から夢を叶える日までの中継点にある日付
次に、1から4を日付順に床に貼る。
4歩分くらいのスペースがあると良い。
では歩く準備をしよう。
1のポジションに立って、4への距離を全身で感じる。
体感したことを言葉にしてみる。
遠いだろうか？近いだろうか？明るいだろうか？思いのほか暗いだろうか？
次に一気に4のポジションに行こう！
前回体感した状態だ！あのワクワクを全身で感じよう！
そこで後ろを振り返ってみる。
現在だった地点と、夢を叶えている今。どのくらいの距離を感じるだろうか？
名残惜しいが1のポジションに戻る。
改めて4を見て感じてみる。最初との違いはあるだろうか？
次はステップだ。2へ行ってみよう。
夢を叶えるまでの途中だ。何処で何を貴方はしているだろうか？何を見ているだろうか？感じているだろうか？
次のステップ、3のポジションへ進む。
進んできている。その中でどのような状態になっているだろうか？何処で何を貴方はして、見て、感じているだろうか？
さあ、次はお楽しみの4のポジションだ！存分に楽しもう！感じ取ろう！
想いがあふれてきたら声を出してもいい！ポーズもOKだ！全力で自分らしさを発揮しよう！！
次に、さらにもう一歩、その先へ進んでみる。
何が得られているだろうか？何が見えて、聴こえて、感じているだろうか？
十分に感じたら、1へ戻る。
このステップアップ、1へ戻るを繰り返しやってみよう。
十分に体験してきたら、1に戻ってきて。自分に問いかけてみよう。
「昨日の晩御飯何食べたっけ？」
そして、改めて夢への思い、距離感を感じてみる。
最初と比べてどうだろう？
「おや？思ったよりも叶えられるんじゃないか？簡単に。」
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2019年10月23日
夢を叶えてみませんか？ 4th 自分からギフトをもらう
≪前回のおさらい≫
夢を叶えるために、想像力でもって夢を叶えてしまおう！
叶えている自分になりきって、思いっきり楽しもう！
さあ、一緒に旅に出よう！
次に何をするか。シンプルだ。
「叶えている自分からギフトをもらおう！」
ギフト？？またコイツは・・・。
それは神様から選ばれた者にのみ与えられている才能のようなものだろう！！
なるほど、そんなギフトも確かにある。
そして、今回は貴方から貴方に贈られるものだ。
当然のことだ。叶えている貴方なら、叶えるまでの経験がある。
体験している世界は、現在の貴方とはきっと異なっているだろう。
さて、そんな叶えられた貴方。現在の貴方に対して、どんなアドバイスをするだろうか？
注意深く、気楽に感じ取ってほしい。
色々教えてくれる。
『もっと行動を増やしたほうがいい』
『むしろ行動を減らしたほうがいい』
『表現をしてみるんだ』
『自分も他人も褒めよう』
『家族との関係を改善するんだ』
...etc
なんでもいい。
教えてくれることを自分の中に少し落とし込む。
可能なら全部が望ましい。
良くも悪くも、変化は大きくなる。
指針はある。
夢を叶えた貴方から、指針を貰い受けよう！！
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夢を叶えるために、想像力でもって夢を叶えてしまおう！
叶えている自分になりきって、思いっきり楽しもう！
さあ、一緒に旅に出よう！
次に何をするか。シンプルだ。
「叶えている自分からギフトをもらおう！」
ギフト？？またコイツは・・・。
それは神様から選ばれた者にのみ与えられている才能のようなものだろう！！
なるほど、そんなギフトも確かにある。
そして、今回は貴方から貴方に贈られるものだ。
当然のことだ。叶えている貴方なら、叶えるまでの経験がある。
体験している世界は、現在の貴方とはきっと異なっているだろう。
さて、そんな叶えられた貴方。現在の貴方に対して、どんなアドバイスをするだろうか？
注意深く、気楽に感じ取ってほしい。
色々教えてくれる。
『もっと行動を増やしたほうがいい』
『むしろ行動を減らしたほうがいい』
『表現をしてみるんだ』
『自分も他人も褒めよう』
『家族との関係を改善するんだ』
...etc
なんでもいい。
教えてくれることを自分の中に少し落とし込む。
可能なら全部が望ましい。
良くも悪くも、変化は大きくなる。
指針はある。
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2019年10月16日
夢を叶えてみませんか？ 3rd 夢を叶えている自分になりきる
≪前回のおさらい≫
夢を叶えるために先ずは目的地定めようやないか。
価値を君が感じて、肯定的な表現でやで。そんで具体的に分かることだとベターやな。
似非関西弁なのは親戚が大阪にいて、たまに口をつく為である。それだけ。
さあ、一緒に旅に出よう！
次に何をするか。シンプルだ。
叶えてしまおう！達成してしまおう！
「何いってんのコイツ…」
あなたの感覚は正しい。
ただ思い出して欲しい。我々人間には神から与えられた最高の能力がある。
想像力だ。Imaginationだ。
（映画『最高の人生のはじめ方～The Magic of Belle Isle』）
この能力をこれから存分に活用することになる。
それだけでも全く異なる視点を得られるかもしれない。
閑話休題
想像力をもって、夢を叶えている自分自身になりきる。
それが今回のテーマだ。
ポイントは「なりきる」こと。
その時、何が見えているだろうか？何が聞こえているだろうか？何が感じられているだろうか？
自分の姿の全容が見えている。その状態の場合は、その姿を着ぐるみとして中に入ってみよう！
存分に気持ちから湧き出すものを楽しんでほしい。
十分に自分自身を楽しんでほしい。
もし、それが感じられない場合は・・・
もしかしたら、自分の本当の価値観にそぐわない夢なのかもしれない。
そんな時は段階を下げてもいいし、角度を変えてもいい。
別の夢を設定しなおすのも勿論アリだ。
そしたら、もう一度想像力を存分に使ってみよう！
さあ、最高の世界へ！飛び込んでみよう！
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価値を君が感じて、肯定的な表現でやで。そんで具体的に分かることだとベターやな。
似非関西弁なのは親戚が大阪にいて、たまに口をつく為である。それだけ。
さあ、一緒に旅に出よう！
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叶えてしまおう！達成してしまおう！
「何いってんのコイツ…」
あなたの感覚は正しい。
ただ思い出して欲しい。我々人間には神から与えられた最高の能力がある。
想像力だ。Imaginationだ。
（映画『最高の人生のはじめ方～The Magic of Belle Isle』）
この能力をこれから存分に活用することになる。
それだけでも全く異なる視点を得られるかもしれない。
閑話休題
想像力をもって、夢を叶えている自分自身になりきる。
それが今回のテーマだ。
ポイントは「なりきる」こと。
その時、何が見えているだろうか？何が聞こえているだろうか？何が感じられているだろうか？
自分の姿の全容が見えている。その状態の場合は、その姿を着ぐるみとして中に入ってみよう！
存分に気持ちから湧き出すものを楽しんでほしい。
十分に自分自身を楽しんでほしい。
もし、それが感じられない場合は・・・
もしかしたら、自分の本当の価値観にそぐわない夢なのかもしれない。
そんな時は段階を下げてもいいし、角度を変えてもいい。
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2019年10月09日
夢を叶えてみませんか？ 2nd 具体的に思い描く
≪前回のおさらい≫
人生が夢だらけというけれど、どうすれば叶うねん！
ほな叶える方法について、みていこうやん。
似非関西弁なのは親戚が大阪にいて、たまに口をつく為である。それだけ。
さあ、一緒に旅に出よう！
まずは目的地を定めることだ。
方位磁針の示す先。無ければ、風任せ運任せ。はてさて何処へ行くのやら？
前提として、夢とは「価値があると感じられる肯定的・具体的・何か」である。
ポイントは3点。
・夢を見る本人が「価値がある！！」と感じられること。
・肯定的な表現であること。
・具体的であること。
たった3つ。
価値がある、と感じられるなら何でもいい。
後々行うワークの中でわかるから大丈夫。
本心からでないと、感情が動かない、想像できないという事になりがちだからだ。
肯定的とは「～をする！」「～になる！」等の表現ということ。
「～をしないようにする！」「～にならない！」等の表現は、肯定した内容を先ず想像するので寧ろ上手くいきづらい。
「部屋の中の緑のものを探さないようにする！」
と言われて、想像せざるを得ないのと同様である。
他の例として、暴力的子育てを受けて「ああはならない！」と思っていてもそうなってしまうことも挙がる。
具体的とは叶える期日、内容だ。
例えば、「2019年12月31日までに友人Ｏと漫才コンビとして某ネットラジオ・デビューします！」
期日が明確なら、逆算が可能になる。
内容が明確なら、必要なリソースがわかる。
今回なら口説く相手・ネタ・練習頻度・交渉相手・スケジュール調整など。
さて、先ずは周りに人がいなくてもいい。
夢を表明しよう！
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ほな叶える方法について、みていこうやん。
似非関西弁なのは親戚が大阪にいて、たまに口をつく為である。それだけ。
さあ、一緒に旅に出よう！
まずは目的地を定めることだ。
方位磁針の示す先。無ければ、風任せ運任せ。はてさて何処へ行くのやら？
前提として、夢とは「価値があると感じられる肯定的・具体的・何か」である。
ポイントは3点。
・夢を見る本人が「価値がある！！」と感じられること。
・肯定的な表現であること。
・具体的であること。
たった3つ。
価値がある、と感じられるなら何でもいい。
後々行うワークの中でわかるから大丈夫。
本心からでないと、感情が動かない、想像できないという事になりがちだからだ。
肯定的とは「～をする！」「～になる！」等の表現ということ。
「～をしないようにする！」「～にならない！」等の表現は、肯定した内容を先ず想像するので寧ろ上手くいきづらい。
「部屋の中の緑のものを探さないようにする！」
と言われて、想像せざるを得ないのと同様である。
他の例として、暴力的子育てを受けて「ああはならない！」と思っていてもそうなってしまうことも挙がる。
具体的とは叶える期日、内容だ。
例えば、「2019年12月31日までに友人Ｏと漫才コンビとして某ネットラジオ・デビューします！」
期日が明確なら、逆算が可能になる。
内容が明確なら、必要なリソースがわかる。
今回なら口説く相手・ネタ・練習頻度・交渉相手・スケジュール調整など。
さて、先ずは周りに人がいなくてもいい。
夢を表明しよう！
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2019年10月02日
夢を叶えてみませんか？ 1st 夢は叶う
「人生は夢だらけ」
おそらく多くの人がご存知、某CMのキャッチコピーである。
夢だらけ！！ 大いに結構！！
いや、ちょっと待って。そもそも夢って叶うものなのだろうか？？
先ず言葉の共有をしておきたい。
この場での『夢』とは、「価値があると感じられる肯定的・具体的・何か」としたい。
ビジョンだとか目的だとか、別の言葉の方がしっくりくるならば、置き換えてもらって結構である。
話を戻そう。
人生は夢だらけで、大いにケッコーで、夢ってそもそも叶うんかい？
という話だ。
結論から書こう。
夢は叶う。
それも結構びっくりするくらい想像の斜め上な形で叶えられる。
『よく聞く、宗教的な話だろ。』
『ハイハイ引き寄せとかマインドセットとかいうよね』 ...etc
声が聞こえてきそうだ。
きっと、その知識は間違いではない。夢の叶え方はおそらく色々あるからだ。
そしてココでの話もその一つだ。
今後、夢の叶え方について、僕はしばらく書いていく。
気が向いたら読んでみて欲しい。
実行していったら、全く新しいように見える、実際はお久しぶりな自分に会えるかもしれない。
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夢だらけ！！ 大いに結構！！
いや、ちょっと待って。そもそも夢って叶うものなのだろうか？？
先ず言葉の共有をしておきたい。
この場での『夢』とは、「価値があると感じられる肯定的・具体的・何か」としたい。
ビジョンだとか目的だとか、別の言葉の方がしっくりくるならば、置き換えてもらって結構である。
話を戻そう。
人生は夢だらけで、大いにケッコーで、夢ってそもそも叶うんかい？
という話だ。
結論から書こう。
夢は叶う。
それも結構びっくりするくらい想像の斜め上な形で叶えられる。
『よく聞く、宗教的な話だろ。』
『ハイハイ引き寄せとかマインドセットとかいうよね』 ...etc
声が聞こえてきそうだ。
きっと、その知識は間違いではない。夢の叶え方はおそらく色々あるからだ。
そしてココでの話もその一つだ。
今後、夢の叶え方について、僕はしばらく書いていく。
気が向いたら読んでみて欲しい。
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